Wassermelonensalat

Machen Sie eine tolle Sommerparty mit Wassermelonensalat in seiner Schale. Nehmen Sie die Wassermelone heraus, fügen Sie andere Früchte hinzu, legen Sie sie wieder hinein und Sie haben einen Salat in persönlicher Größe für jede Person!

  • Prep time: 20 Minuten
  • Garzeit: 1 Sekunde
  • Gesamtzeit: 20 Minuten
  • Diner: 4
  • image
  • image

Zutaten

Schritt für Schritt

  • Jede Wassermelone längs halbieren. Das Innere mit einer Melonenpresse aushöhlen und die Schale für die spätere Verwendung aufheben. Ananas abtropfen lassen, Saft wegschütten. Äpfel halbieren, Kerngehäuse entfernen und in mundgerechte Stücke schneiden. Banane schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Weintrauben unter fließendem kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen.
  • In einer Schüssel die Wassermelonenkugeln, die Ananas, den Apfel, die Bananenstücke und die Weintrauben vermischen. Den Obstsalat auf die 4 reservierten Wassermelonenschalen verteilen und servieren.

Ernährungsinformationen

  • Kalorien: 451.4 calories
  • Kohlenhydrate: 115 g
  • Cholesterin: 0
  • Fett: 2.1 g
  • Gesättigtes Fett: 0.4 g
  • Trans Fat: 0
  • ungesättigtes Fett: 0
  • Nahrungsfasern: 8.3 g
  • Protein: 6.4 g
  • Natrium: 11.6 mg
  • Zucker: 92.9 g

Bewertungen

  • Es gibt noch keine Bewertungen.

Bewerte dieses Rezept

Ähnliche Rezepte