Zutaten

• 1 (8 Unzen) Dose Thunfisch
• 5 Esslöffel Mayonnaise
• 4 Esslöffel Salsa
• 6 Esslöffel Pflanzenöl
• 4 (6 Zoll) Maistortillas
• 1 große Tomate, gewürfelt
• ½ Tasse gehackter frischer Spinat
• ½ Tasse gewürfelte Zwiebel
• 4 Esslöffel geriebener Cheddar-Käse
• 1 Avocado, in Scheiben geschnitten

Schritt für Schritt

• Thunfisch, Mayonnaise und Salsa in einer Schüssel vermischen. Beiseite legen.
• Pflanzenöl bei mittlerer Hitze in einer Pfanne erhitzen. Tortillas portionsweise hinzufügen und 2 bis 3 Minuten goldbraun und leicht knusprig braten.
• Die Thunfischmischung gleichmäßig auf den Tortillas verteilen. Mit Tomaten, Spinat und Zwiebeln belegen. Mit Cheddarkäse bestreuen und mit Avocadoscheiben belegen.

Ernährungsinformationen

• Kalorien: 562.3 calories
• Kohlenhydrate: 21.3 g
• Cholesterin: 32.3 mg
• Fett: 45.6 g
• Gesättigtes Fett: 8.4 g
• Trans Fat: 0
• ungesättigtes Fett: 0
• Nahrungsfasern: 6.2 g
• Protein: 20.2 g
• Natrium: 296.4 mg
• Zucker: 3.3 g

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