Sehr beeriger entzündungshemmender Smoothie

Wer hätte gedacht, dass ein Smoothie so fantastisch schmecken kann und gleichzeitig entzündungshemmende Vorteile bietet! Ich verwende einen Vitamix® Mixer und schäle die Erdbeeren nicht. Wenn Ihr Mixer eine andere Marke ist, müssen Sie die Erdbeeren schälen.

  • Prep time: 5 Minuten
  • Garzeit: 1 Sekunde
  • Gesamtzeit: 5 Minuten
  • Diner: 2
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Zutaten

Schritt für Schritt

  • Gießen Sie Mandelmilch in einen Hochfrequenzmixer (z. B. Vitamix®). Kirschen, Erdbeeren, Trauben, Blaubeeren und Kurkuma hinzufügen.
  • Deckel verschließen und auf variable Geschwindigkeit 1 stellen. Geschwindigkeit auf Variable 10 erhöhen. 30 bis 45 Sekunden mixen.

Ernährungsinformationen

  • Kalorien: 167 calories
  • Kohlenhydrate: 36.4 g
  • Cholesterin: 0
  • Fett: 2.9 g
  • Gesättigtes Fett: 0.3 g
  • Trans Fat: 0
  • ungesättigtes Fett: 0
  • Nahrungsfasern: 5.1 g
  • Protein: 2.4 g
  • Natrium: 82.3 mg
  • Zucker: 30.2 g

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