Zutaten

• 2 (15 Unzen) Dosen Vollkornmais, abgetropft
• ¾ Tasse Gurkenscheiben, zum Garnieren
• ¼ Tasse gewürfelte Zwiebel
• 2 kleine Tomaten, grob gehackt
• ¼ Tasse Sauerrahm
• 2 Esslöffel Mayonnaise
• 1 Esslöffel destillierter weißer Essig
• ½ Teelöffel Salz
• ¼ Teelöffel trockener Senf
• ¼ Teelöffel Selleriesamen

Schritt für Schritt

• In einer großen Rührschüssel Mais, Gurken, Zwiebeln und Tomaten mischen.
• Bereiten Sie das Dressing vor, indem Sie Sauerrahm, Mayonnaise, Essig, Salz, Senf und Selleriekörner verrühren. Fügen Sie der Maismischung hinzu und werfen Sie, bis alle Zutaten gleichmäßig beschichtet sind.

Ernährungsinformationen

• Kalorien: 178.1 calories
• Kohlenhydrate: 29.2 g
• Cholesterin: 6 mg
• Fett: 7.1 g
• Gesättigtes Fett: 2.1 g
• Trans Fat: 0
• ungesättigtes Fett: 0
• Nahrungsfasern: 3.3 g
• Protein: 4.5 g
• Natrium: 644.5 mg
• Zucker: 5.4 g

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