Zutaten

• 2 Tassen gewürfelte entkernte Wassermelone
• 1 Tasse gefrorene Blaubeeren
• 1 mittelgroße Banane
• ½ Gurke, in Scheiben geschnitten
• 3 Tassen frischer Babyspinat

Schritt für Schritt

• Kombinieren Sie Wassermelone, Blaubeeren, Banane und Gurke in einem elektrischen Mixer und mischen Sie gut. Zuletzt Spinat hinzufügen und mixen, bis der Smoothie cremig wird, etwa 30 Sekunden.

Ernährungsinformationen

• Kalorien: 317 calories
• Kohlenhydrate: 77.1 g
• Cholesterin: 0
• Fett: 2.3 g
• Gesättigtes Fett: 0.4 g
• Trans Fat: 0
• ungesättigtes Fett: 0
• Nahrungsfasern: 11.2 g
• Protein: 7.3 g
• Natrium: 79.7 mg
• Zucker: 49.1 g

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