Grüner Saft

Mein liebster grüner Saft. Gesund und einfach zu machen.

  • Prep time: 10 Minuten
  • Garzeit: 10 Minuten
  • Gesamtzeit: 20 Minuten
  • Diner: 1
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Zutaten

Schritt für Schritt

  • Sellerie und Karotten in einen Topf geben und mit Salzwasser bedecken; zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze auf mittel-niedrig und köcheln Sie, bis sie weich sind, etwa 5 Minuten. Abgießen und in einen Mixer geben.
  • Fügen Sie Wasser, Spinat, Apfel, Zitronensaft und Erdbeeren hinzu; 2 bis 3 Minuten glatt rühren, nur kleine Stücke bleiben. In eine Tasse abseihen.

Ernährungsinformationen

  • Kalorien: 125.9 calories
  • Kohlenhydrate: 33.9 g
  • Cholesterin: 0
  • Fett: 0.7 g
  • Gesättigtes Fett: 0.1 g
  • Trans Fat: 0
  • ungesättigtes Fett: 0
  • Nahrungsfasern: 9.3 g
  • Protein: 2.5 g
  • Natrium: 141.8 mg
  • Zucker: 19.5 g

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