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Rezepte
Nachspeisen
Glutenfreier Blaubeer-Muffin-Pfirsich-Schuster
Der klassische Frühstücksmuffin über dem klassischen Sommerdessert, auch bekannt als Heaven.
Prep time: 25 Minuten
Garzeit: 35 Minuten
Gesamtzeit: 1 Stunde
Diner: 8
Zutaten
Kochspray
1 Tasse glutenfreies Allzweckmehl
½ Tasse Kokoszucker
2 Teelöffel Backpulver
⅛ Teelöffel gemahlener Zimt
⅓ Tasse Mandelmilch
1 Ei
2 EL Kokosöl, geschmolzen
¼ Teelöffel Vanilleextrakt
1 Tasse Blaubeeren
6 Tassen geschnittene Pfirsiche
3 Esslöffel Kokoszucker
1 Esslöffel Zitronensaft
½ Teelöffel gemahlener Zimt
Schritt für Schritt
Backofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen. Eine Glasauflaufform mit Kochspray bestreichen.
Mehl, 1/2 Tasse Kokoszucker, Backpulver und 1/8 Teelöffel Zimt in einer großen Schüssel vermischen.
In einer anderen Schüssel Mandelmilch, Ei, Kokosöl und Vanilleextrakt verquirlen. Zur Mehlmischung hinzufügen; gut mischen, um zu kombinieren. Blaubeeren unter den Teig heben.
In einer Schüssel geschnittene Pfirsiche, 3 Esslöffel Kokoszucker, Zitronensaft und 1/2 Teelöffel Zimt vermischen. In die vorbereitete Auflaufform geben. Blaubeerteig auf die Pfirsiche geben.
Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Oberseite goldbraun ist, 35 bis 40 Minuten.
Ernährungsinformationen
Kalorien: 188.1 calories
Kohlenhydrate: 35.9 g
Cholesterin: 23.3 mg
Fett: 4.8 g
Gesättigtes Fett: 3.1 g
Trans Fat: 0
ungesättigtes Fett: 0
Nahrungsfasern: 2.3 g
Protein: 2.7 g
Natrium: 145.3 mg
Zucker: 22.4 g
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